Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 10.12.2016, 10:00

Учителя Алматы

Меню сайта
Категории раздела
Биология [28]
ИЗО [12]
Профессиональное обучение [6]
Внеклассное чтение [16]
География [22]
Духовные ценности [10]
Если хочешь быть здоров [48]
Информатика [58]
История [49]
Иностранный язык [99]
Книжная полка [49]
Компьютер-бум [10]
Казахский язык и литература [182]
Математика [85]
Мир науки [11]
Моя Родина - Казахстан [42]
Музыка [97]
Начальная школа [399]
Общество семи муз [12]
Психологический клуб [11]
Русский язык и литература [132]
Родительское собрание [11]
Творческая личность [20]
Технология [21]
Физика [20]
Химия [31]
Экологическое воспитание [13]
Самопознание [35]
Наш опрос
Считаете ли вы результаты ЕНТ справедливыми?
Всего ответов: 1522
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мастерская учителя » Начальная школа

Здоровый образ жизни
ЗДОРОВЬЕ - ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, СОПРОВОЖДАЕМОЕ ФАКТИЧЕСКИМ ОТСУТСТВИЕМ БОЛЕЗНЕЙ И ИНДИВИДУАЛЬНО ФРУСТИРУЮЩИХ (ВЫВОДЯЩИХ ИЗ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕГО СПОКОЙСТВИЯ) НЕДОСТАТКОВ.
 БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЗНАЧИТ НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С САМОЧУВСТВИЕМ, БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ И ДУХОВНО ПОЛНОЦЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
ЧТО СПОСОБСТВУЕТ СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ:
 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
 ЗАКАЛИВАНИЕ
 СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА
 ПСИХИЧЕСКАЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ
 ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
 ОПТИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
 БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДОМА, НА УЛИЦЕ, НА РАБОТЕ
 ОТКАЗ ОТ САМОРАЗРУШАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
 ЗДОРОВОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
 ВАЖНЕЙШИМ ЭЛЕМЕНТОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЯВЛЯЕТСЯ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
«ЕСЛИ БЫ ЛЮДИ ЕЛИ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ОНИ ОЧЕНЬ ГОЛОДНЫ, И ЕСЛИ БЫ ПИТАЛИСЬ ПРОСТОЙ ЧИСТОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ, ТО ОНИ И НЕ ЗНАЛИ БЫ БОЛЕЗНЕЙ И ИМ ЛЕГЧЕ БЫЛО БЫ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ДУШОЙ И ТЕЛОМ», - ТАК ГОВОРИЛ Л.Н. ТОЛСТОЙ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
 СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ РИТМА ПРИЕМА ПИЩИ.
УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ СЫРЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ.
 ЗНАЧЕНИЕ ОВОЩЕЙ В ПИТАНИИ ОЧЕНЬ ВЕЛИКО ПОТОМУ, ЧТО ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ЦЕННЫМ ИСТОЧНИКОМ ВИТАМИНОВ, УГЛЕВОДОВ, ОРГАНИЧЕСКИХ КИСЛОТ, МИНЕРАЛЬНЫХ СОЛЕЙ, РАЗЛИЧНЫХ ВКУСОВЫХ ВЕЩЕСТВ, БЕЗ КОТОРЫХ ПИЩА СТАНОВИТСЯ БЕЗВКУСНОЙ И МАЛОПОЛЕЗНОЙ.
ЗАКАЛИВАНИЕ.
ЗАКАЛИВАНИЕ – ОДНА ИЗ ФОРМ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА.
СПОСОБОВ ЗАКАЛИВАНИЯ МНОГО.
 ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЗАКАЛИВАНИЯ – ЭТО ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ. ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ПОДОШВЫ НАШИХ НОГ – НЕСКОЛЬКО НЕОБЫЧНЫЙ УЧАСТОК КОЖИ НАШЕГО ТЕЛА. ТАМ РАСПОЛОЖЕНЫ ТОЧКИ – ПРОЕКЦИИ НАШИХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. НАЖИМАЯ НА НИХ, МОЖНО СНЯТЬ БОЛЬ, ОКАЗАТЬ ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ОРГАНЫ
ВВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
 МНОГО РАДОСТИ ПРИНОСИТ КУПАНИЕ.
ЧЕРЕЗ НЕРВНЫЕ ОКОНЧАНИЯ, КОТОРЫЕ РАСПОЛОЖЕНЫ В КОЖЕ, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ОКАЗЫВАЮТ ВЛИЯНИЕ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
 "ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ - КЛЮЧЕВОЙ КОМПОНЕНТ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, И НАМ НУЖНО ПРИЛОЖИТЬ ВСЕ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ НЕ ВЫСИЖИВАТЬ ИЛИ ВЫЛЕЖИВАТЬ СВОИ БОЛЕЗНИ, А САМОСТОЯТЕЛЬНО ИХ ПРЕДУПРЕЖДАТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРИЯТНОЙ ЗАРЯДКИ", - УТВЕРЖДАЕТ СПЕЦИАЛИСТ В ОБЛАСТИ ИССЛЕДОВАНИЯ РАКА ПРОФЕССОР КЕН ФОКС.
И ПОПРОБУЙТЕ ЧТО - НИБУДЬ ДРУГОЕ. МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ХОДЬБОЙ, БЕГОМ, АЭРОБИКОЙ, ЙОГОЙ - НЕВАЖНО, ЧТО ИМЕННО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЛИШЬ БЫ ЗАНИМАЛИСЬ СПОРТОМ ЕЖЕДНЕВНО.
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ.
 У ПРИРОДЫ ЕСТЬ ЗАКОН – СЧАСТЛИВ БУДЕТ ТОЛЬКО ТОТ, КТО ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕЖЕТ. ПРОЧЬ ГОНИ-КА ВСЕ ХВОРОБЫ! ПОУЧИСЬ-КА БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!
ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
 СКЛАДЫВАТЬСЯ СТИХИЙНО
 БЫТЬ ПОБОЧНЫМ ПРОДУКТОМ НАПРАВЛЕННОГО ВОСПИТАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ
 ПЕРЕРАСТАТЬ В УСТОЙЧИВЫЕ ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
 ПРИОБРЕТАТЬ ЧЕРТЫ АВТОМАТИЗМА
 БЫТЬ СОЦИАЛЬНО ОБУСЛОВЛЕННЫМИ
ЧТО ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ПРОЦЕССОВ ФОРМИРОВАНИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК?
ФЕНОМЕН АДИКЦИИ (ПАГУБНОГО ПРИСТРАСТИЯ К ЧЕМУ-ЛИБО).
ЧЕЛОВЕК СТРЕМИТСЯ БЛАГОДАРЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ СРЕДСТВ (ВЕЩЕСТВ) ЗАМЕСТИТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДЛЯ КОНКРЕТНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ, ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ТАБАКА НА ОРГАНИЗМ.
 ИНСУЛЬТЫ
 РАК ГУБ, ПОЛОСТИ РТА, ГОРЛА И ГОРТАНИ
 ПОВЫШАЕТСЯ РИСК СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА
 РАК ЛЁГКИХ
 РАК ПЕЧЕНИ
 ЯЗВА И РАК ЖЕЛУДКА, ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
 БЕСПЛОДИЕ
 ГАНГРЕНА, ВЫЗВАННАЯ ЗАКУПОРКОЙ СОСУДОВ
ДЕЙСТВИЕ КУРЕНИЯ
НА ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ.
 ПРИ КУРЕНИИ ТАБАЧНЫЙ ДЫМ ПРО-НИКАЕТ В РОТОВУЮ ПОЛОСТЬ, ДЫХАТЕЛЬ-НЫЕ ПУТИ, ВЫЗЫВАЮТ РАЗДРАЖЕНИЕ СЛИ-ЗИСТЫХ ОБОЛОЧЕК И ОСЕДАЕТ НА ПЛЕНКЕ ЛЁГОЧНЫХ ПУЗЫРЬКОВ.
УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ – ЭТО ТОЖЕ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА ОРГАНИЗМА. НЕДАРОМ ГОВОРЯТ: «ПОТЯНЕШЬСЯ ЗА ВОДКОЙ – БУДЕТ ЖИЗНЬ КОРОТКОЙ»
ПЬЯНСТВО ВЕДЕТ ЗА СОБОЙ 6 ЗОЛ: БЕДНОСТЬ, РАЗДОР, БОЛЕЗНЬ, ПОТЕРЮ РЕПУТАЦИИ, ПОЗОР И ОСЛАБЛЕНИЕ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ.
АЛКОГОЛЬ ТРЕБУЕТ СЕБЕ В ЖЕРТВУ НЕ ТОЛЬКО ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ, НО И ИХ БУДУЩЕЕ.
В ПЬЮЩИХ СЕМЬЯХ 38% ДЕТЕЙ ОКАЗЫВАЮТСЯ НЕДОРАЗВИТЫМИ И БОЛЬНЫМИ. В 2 РАЗА ЧАЩЕ ДЕТИ РОЖДАЮТСЯ МЕРТВЫМИ. АЛКОГОЛЬ УКОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ В СРЕДНЕМ НА 17 ЛЕТ.
АЛКОГОЛЬ И ЕГО ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ.
 ПРОБЛЕМА УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНА В НАШИ ДНИ. СЕЙЧАС ПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ В МИРЕ ХАРАКТЕРИЗУЕТСЯ ОГРОМНЫМИ ЦИФРАМИ
ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКОМ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЯ РАЗВИВАЕТСЯ ОПАСНАЯ БОЛЕЗНЬ – АЛКОГОЛИЗМ. АЛКОГОЛИЗМ ОПАСЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, НО ОН ИЗЛЕЧИМ, КАК И МНОГИЕ ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ.
НО ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ АЛКОГОЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ, ВЫПУСКАЕМОЙ НЕГОСУДАРСТВЕННЫМИ ПРЕДПРИЯТИЯМИ, СОДЕРЖИТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ЯДОВИТЫХ ВЕЩЕСТВ.
НАРКОМАНИЯ. НАРКОТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА, ИХ ДЕЙСТВИЕ НА ЧЕЛОВЕКА.
 ЗЛОУПОТPЕБЛЕНИЕ НАPКОТИЧЕСКИМИ СPЕДСТВАМИ И НЕЗАКОННАЯ ТОPГОВЛЯ ИМИ В ПОСЛЕДНЕЕ ВPЕМЯ ВО МНОГИХ, ОСОБЕННО PАЗВИТЫХ СТPАНАХ МИPА ПPИНЯЛИ КА- ТАСТPОФИЧЕСКИЕ PАЗМЕPЫ.
НАРКОТИК – ОТ ГРЕЧЕСКОГО «NARKOO», ЧТО ОЗНАЧАЕТ ОЦЕПЕНЕТЬ, СДЕЛАТЬСЯ НЕЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ.
Категория: Начальная школа | Добавил: Киса (15.09.2014) | Автор: Евгения E
Просмотров: 276 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 небо   (05.11.2014 18:50)
В статье дано хорошее обоснование понятие здоровье,даны советы правильного питания,что лежит в основе формирования вредных привычек.Пословицы  очень помогут учащимся начального звена в укреплении собственного здоровья.спасибо,Евгения,за хорошую работу

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz


  • Copyright "Школа" Интернет-портал "Детство-kz"© 2016
    Сайт управляется системой uCoz