Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 10.12.2016, 10:00

Учителя Алматы

Меню сайта
Категории раздела
Биология [28]
ИЗО [12]
Профессиональное обучение [6]
Внеклассное чтение [16]
География [22]
Духовные ценности [10]
Если хочешь быть здоров [48]
Информатика [58]
История [49]
Иностранный язык [99]
Книжная полка [49]
Компьютер-бум [10]
Казахский язык и литература [182]
Математика [85]
Мир науки [11]
Моя Родина - Казахстан [42]
Музыка [97]
Начальная школа [399]
Общество семи муз [12]
Психологический клуб [11]
Русский язык и литература [132]
Родительское собрание [11]
Творческая личность [20]
Технология [21]
Физика [20]
Химия [31]
Экологическое воспитание [13]
Самопознание [35]
Наш опрос
Считаете ли вы результаты ЕНТ справедливыми?
Всего ответов: 1522
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мастерская учителя » Если хочешь быть здоров

Тақырыбы: Гимнастика
9б сынып Өтілетін мерзімі: 13желтоқсан
ІІ Сабақтың тақырыбы Гимнастика Сабақтың түрі: Айналым сабақ.
ІІІ Өтілетін орны Спорт залы Сабақтың әдісі: Түсіндірме, топпен, практикалық.
ІV Сабақтың мақса
ты а) теориялық
Сатыларға міну, акробатика жаттығуларын дамыту.
ә) жетілдіру Таянып секіру, тепе-теңдік сақтау жаттығуларын жетілдіру.
б) тәрбиелік Гимнастикалық комплекстік жаттығуларды бекіту.
Ү Құрал-жабдықтар Гимнастикалық орындық. Кіші ағашат. Гимнастикалық төсеніштер. Интерактивті тақта.

Кезең Сабақтың мазмұны жүктеме
мөлше
рі Әдістемелік нұсқау
ҮІ

Д
А
Й
Ы
Н
Д
Ы
Қ

Б
Ө
Л
І
М
І
1 Оқушыларды сапқа тұрғызу. 10-15 минут Спорттық киім
деріне назар ау дару. Рапортты дұрыс тапсыруын қадағалау
2 Сынып санын түгелдеу.
3 Рапорт қабылдау.
4 Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.
5
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
- Екі қол белде өкшемен жүру.
- Бір қалыпты жүгіру.
- Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
- Арқаны алға қарата оң иықтан қарап жүгіру.
- Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
- Қол алақанына аяқтың ішкі, сыртқы қырын тигізе жүгіру.
- Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
- Екі қол тізеде, толық отырып жүру.
- Отырып секіре жүру.
- Дем алу,дем шығару.
-ЖДЖ орындап өту Аяқ ұшымен, өкшесімен, жүруін ескерту.
Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.
Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.
Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

ҮІІ Н
Е
Г
І
З
Г
І

Б
Ө
Л
І
М
І
Оқушыларды сапқа тұрғызу.
1.Гимнастикалық орындықтан секіру. 2.Гимн.төсеніште алға, артқа домалап айналып түсу. 3.Кіші ағашаттан таянып секіру.
4.Тепе-теңдік сақтап жүру.
5.Швед қабырғасына мініп-түсу.
6.Демді қалыпқа келтіру.
ІІІ топқа бөлу.

І топ: Швед қабырғасында орындалатын жаттығулар.
1.Биік кермеде тартылу, күшпен шығу (Ұлдар)қолды жазып бүгу
2.Кіші кермеде тартылу (Қыздар)жатып денені көтеру.
3.Гимнастикалық орындықтың үстімен шығып сатымен түсу.
4.Гимнастикалық орындық үстінде тұрып «Қарлығаш» тұрысын жасау.
5.Сыныптасының көмегімен жат-ды дұрыс орындау.

ІІ топ: Гимн. төсеніштерде акробатикалық жат-ды орындау
1.Жүреден отыра алға екі айналым жасау.
2.Жүреден отыра артқа екі айналым жасап аяққа тұру.
3.Жауырынға тұру. Көпір жасау. Жартылай шпагат жасау.(Қ)
4.Қолды тіреп итеріле баспен тұру(Ұ) Қолмен тұру
5.Сыныптасының көмегімен жаттығуларды жасау.

ІІІ топ: Таянып секіру жаттығулары. Кіші ағашат.
1.Кіші ағашат, қолды тіреп итеріле секіріп үстіне аяқпен тұру
2.Бір орында тұрып итеріле аяқты ашып секіру.
3. Қиғаш тұрған кіші ағашаттан жүгіріп келіп секіру.
4. Сыныптасының көмегімен сақтандырып орындау.

Екі жақты эстафеталар.
Шеңберде тұрып, бір аяқты ұстап бір-бірін шеңберден итеріп шығару.(Ұлдар)
Шеңберде бір-біріне арқаларымен түрып итеріп шығару.(Қыздар)

25-27 минут
І топ: Швед қабырғасында орындалатын жаттығулар.
1.Биік кермеде тартылу, күшпен шығу (Ұлдар)қолды жазып бүгу
2.Кіші кермеде тартылу (Қыздар)жатып денені көтеру.
3.Гимнастикалық орындықтың үстімен шығып сатымен түсу.
4.Гимнастикалық орындық үстінде тұрып «Қарлығаш» тұрысын жасау. 5.Сыныптасының көмегімен жат-ды дұрыс орындау





ІІ топ: Гимн. төсеніштерде акробатикалық жат-ды орындау
1.Жүреден отыра алға екі айналым жасау.
2.Жүреден отыра артқа екі айналым жасап аяққа тұру
3.Жауырынға тұру. Көпір жасау. Жартылай шпагат жасау.(Қ)
4.Қолды тіреп итеріле баспен тұру(Ұ) Қолмен тұру
5.Сыныптасының көмегімен жаттығуларды жасау




ІІІ топ: Таянып секіру жаттығулары. Кіші ағашат.
1.Кіші ағашат, қолды тіреп итеріле секіріп үстіне аяқпен тұру
2.Бір орында тұрып итеріле аяқты ашып секіру.
3. Қиғаш тұрған кіші ағашаттан жүгіріп келіп секіру.
4. Сыныптасының көмегімен сақтандырып орындау.




2-3мин Жаттығулардың дұрыс орындауларын қадағалау.
Техникалық қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Топтарда жаттығуларды бірнеше рет қайталау.

Орындаған соң топтар орындарын алмастыру.
Күштілік, ептілік , икемділік қасиеттерін жетілдіру

Демдерін қалыптастыру
ҚОРЫТ ЫНДЫ
БӨЛІМІ 1 Сабақты қорытындылау. 3-5 минут Түгел тындауын қадағалау.
Толық сапқа тұруларын қадағалау
бағалау
2 Оқушыларды бір сапқа тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.
3 Үйге тапсырма беру. Оқушыларды бағалау
4 Қоштасу.
Категория: Если хочешь быть здоров | Добавил: azamat (31.01.2014) | Автор: Нуртазин Азамат Шакимович E
Просмотров: 1375 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта

Академия сказочных наук

  • Театр.kz


  • Copyright "Школа" Интернет-портал "Детство-kz"© 2016
    Сайт управляется системой uCoz